вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: икра горбуши красная- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, судак свежий- 100.00 гр, ессентуки- 700.00 гр, мюсли- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.7 жиры:15.82 г. белки: 56.46 г. углеводы: 42.18 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 875.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.2 мг. Калий: 965.6 мг.
Кальций: 320.2 мг. Магний: 314 мг.
Фосфор: 889.6 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 3.68 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 41 мг.
Натрий: 2.12 г. Витамин В9: 0.04 мг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 243.2 мг.
Хлор: 1.45 г. Йод: 1.17 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru