сардельки- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 130.00 гр, сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр
сегодня день обжоры - внесла не весь рацион я просто не помню чего и сколько я съела - нельзя мне невысыпаться - я начинаю есть как робот без остановки
ИТОГ:
ккал.: 656.437
жиры:23.389 г.
белки: 15.78 г.
углеводы: 102.08 г.
съедено еды:
408 гр. , воды в рационе: 221.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 656.437