вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, горошек зеленый консер.- 52.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, яичница- 50.00 гр

банан

ИТОГ:

ккал.: 470.779 жиры:22.049 г. белки: 26.89 г. углеводы: 43.97 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 141.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.17 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.18 мг. Витамин РР: 2.74 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 7.74 мг.
Калий: 927.81 мг. Кальций: 120.65 мг.
Магний: 105.19 мг. Натрий: 565.48 мг.
Фосфор: 396.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 208.95 мг. Хлор: 168.84 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru