вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 80.00 гр, вода- 150.00 гр, запеканка из творога 18 %- 40.00 гр

: каша пшеничная с маслом (порция) - 80.00 гр, вода - 150.00 гр, запеканка из творога 18 % - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.88 жиры:17.84 г. белки: 10.64 г. углеводы: 37.48 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 193.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 148.76 мг.
Кальций: 95.36 мг. Магний: 44.36 мг.
Натрий: 41.52 мг. Фосфор: 178.28 мг.
Сера: 45.04 мг. Хлор: 1.9 г.
Йод: 4.2 мкг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru