вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: мороженое шоколадное(ГИ:60)- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

Перекус: мороженое шоколадное - 200.00 гр, какао с молоком - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.4 жиры:13.4 г. белки: 13.2 г. углеводы: 78.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 3.8 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 628 мг. Кальций: 520 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 214 мг.
Фосфор: 380 мг. Холестерин: 20 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru