вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 170.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 70.00 гр

кефир 2.5 % - 170.00 гр, картофель в фольге - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.27 жиры:6.35 г. белки: 6.33 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 200.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 5.95 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 15.19 мг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 647.2 мг. Кальций: 211 мг.
Магний: 39.9 мг. Натрий: 88.5 мг.
Фосфор: 193.6 мг. Холестерин: 13.6 мг.
Сера: 71.7 мг. Хлор: 227.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru