вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареная гречка- 80.00 гр, сельдь- 30.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

Хочется изъясняться на языке цветов. Например, взять горшок с геранью и запустить его кому-нибудь в голову.

ИТОГ:

ккал.: 274.89 жиры:8.63 г. белки: 32.27 г. углеводы: 17.44 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 91.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин РР: 8.87 мг.
Витамин С: 2.01 мг. Витамин Д: 9 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 287 мг. Кальций: 34 мг.
Магний: 27 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 249 мг. Холестерин: 27 мг.
Сера: 243 мг. Хлор: 126.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru