вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.045 жиры:25.855 г. белки: 24.2 г. углеводы: 37.8 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 707.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 10.9 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 984.75 мг. Магний: 134 мг.
Натрий: 404.1 мг. Фосфор: 761.2 мг.
Холестерин: 72 мг. Сера: 232 мг.
Хлор: 880 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru