вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 320.00 гр, капуста брюссельская- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 180.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, геркулес- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.28 жиры:28.44 г. белки: 41.5 г. углеводы: 69.98 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 265.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.86 мг. Витамин С: 232.6 мг.
Железо: 11.18 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 260 мг. Магний: 174.4 мг.
Натрий: 155.2 мг. Фосфор: 413.4 мг.
Сера: 80.2 мг. Хлор: 145.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru