вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: сыр чеддер- 30.00 гр, сухари ржаные- 7.00 гр

перекус 1: сыр чеддер - 30.00 гр, сухари ржаные - 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.915 жиры:9.37 г. белки: 8.44 г. углеводы: 5.02 г.

съедено еды: 37 гр. , воды в рационе: 12.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.5 мкг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 55.8 мг. Кальций: 317.5 мг.
Магний: 19.7 мг. Натрий: 256.75 мг.
Фосфор: 181 мг. Холестерин: 28.5 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 7 мг. Хлор: 2.1 мг.
Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru