вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: блины- 100.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр

полдник: блины - 100.00 гр, сметана 20 % - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.7 жиры:20.3 г. белки: 7.1 г. углеводы: 27.36 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 95.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 4.64 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 173 мг.
Кальций: 126 мг. Магний: 16.8 мг.
Натрий: 56.8 мг. Фосфор: 113.9 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 635.9 мг.
Йод: 8.7 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru