вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капустный пирог- 120.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 180.00 гр

***

ИТОГ:

ккал.: 270.3 жиры:17.1 г. белки: 10.2 г. углеводы: 21.84 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 221.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин Е: 1.12 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 56.34 мг.
Железо: 0.78 мг. Калий: 622.8 мг.
Кальций: 276 мг. Магний: 43.2 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 198 мг.
Холестерин: 111 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Н: 5.76 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 52.2 мг.
Хлор: 198 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru