Напитки: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1200.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, ужин: хлеб пшеничный- 30.00 гр, Кабачки запеченные в духовке с сыром и сметаной- 200.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 40.00 гр
Напитки: чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, вода - 1200.00 гр, кофе черный эспрессо - 100.00 гр,
ужин: хлеб пшеничный - 30.00 гр, Кабачки запеченные в духовке с сыром и сметаной - 200.00 гр,
-: сырок глазированный - 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 764.009
жиры:55.181 г.
белки: 28.24 г.
углеводы: 39.39 г.
съедено еды:
1.57 кг. , воды в рационе: 1228.94 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 764.009