вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: свинина тушеная- 100.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр, яичница- 25.00 гр

капуста

ИТОГ:

ккал.: 504.6 жиры:45.025 г. белки: 20.88 г. углеводы: 4.25 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 136.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 753.92 мг.
Кальций: 74.42 мг. Магний: 38.78 мг.
Натрий: 499.42 мг. Фосфор: 250.2 мг.
Сера: 275.08 мг. Хлор: 97.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 1.88 мг.
Витамин С: 45 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Н: 6.33 мкг. Витамин Д: 0.7 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 170 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru