вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 60.00 гр, яичница- 70.00 гр

апельсин

ИТОГ:

ккал.: 190.04 жиры:13.63 г. белки: 11.67 г. углеводы: 5.56 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 118.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 9.16 мкг.
Витамин Е: 3.13 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 241.19 мг.
Кальций: 69.19 мг. Магний: 18.37 мг.
Натрий: 132.19 мг. Фосфор: 182.36 мг.
Сера: 159.61 мг. Хлор: 138.44 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Холестерин: 476 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru