вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 35.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр, фруктоза- 63.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.349 жиры:9.273 г. белки: 14.27 г. углеводы: 73.56 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 193.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 7.54 мг. Железо: 2.63 мг.
Калий: 998.59 мг. Кальций: 328.2 мг.
Магний: 115.9 мг. Натрий: 108.97 мг.
Фосфор: 285.66 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 1.75 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.12 мкг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.86 мкг.
Холестерин: 10.75 мг. Сера: 58.75 мг.
Хлор: 218.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru