вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 55.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, обед: творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.595 жиры:8.425 г. белки: 31.99 г. углеводы: 8.49 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 202.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин Д: 1.26 мкг.
Витамин B12: 1.98 мкг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 340 мг. Кальций: 270.25 мг.
Магний: 44.6 мг. Натрий: 167.7 мг.
Фосфор: 384.6 мг. Холестерин: 320.5 мг.
Сера: 125.8 мг. Хлор: 310.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru