вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, капуста квашеная- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.6 жиры:19.07 г. белки: 61.58 г. углеводы: 33.66 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 636.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 13.45 мг.
Витамин С: 139 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 463 мг.
Магний: 161 мг. Натрий: 3.89 г.
Фосфор: 503.5 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Сера: 308 мг.
Хлор: 225.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru