вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 115.00 гр, йогурт 1.5 %- 50.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр

бульон из кур - 115.00 гр, йогурт 1.5 % - 50.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.845 жиры:5.01 г. белки: 7.66 г. углеводы: 6.83 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 154.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 4.27 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 1.13 мг. Калий: 140.64 мг.
Кальций: 71.14 мг. Магний: 18.99 мг.
Натрий: 107.16 мг. Фосфор: 113.44 мг.
Сера: 59.06 мг. Хлор: 166.63 мг.
Йод: 6.67 мкг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru