вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр камамбер- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.782 жиры:41.95 г. белки: 36.86 г. углеводы: 41.56 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 77.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 6.31 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 0.88 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 0.26 мг.
Калий: 146 мг. Кальций: 766.96 мг.
Магний: 22.92 мг. Натрий: 1.35 г.
Фосфор: 587.52 мг. Холестерин: 105 мг.
Сера: 0.14 мг. Хлор: 2.66 мг.
Йод: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru