вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 180.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.7 жиры:29.52 г. белки: 35.73 г. углеводы: 15.24 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 375.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 91.3 мг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 272.7 мг. Магний: 68.6 мг.
Натрий: 3.09 г. Фосфор: 236.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru