вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: щи- 180.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, полдник: ряженка- 200.00 гр, галеты- 75.00 гр

щи

ИТОГ:

ккал.: 553.895 жиры:19.85 г. белки: 17.17 г. углеводы: 81.77 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 338.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 3.11 мг. Калий: 847.67 мг.
Кальций: 314.25 мг. Магний: 65.15 мг.
Натрий: 336.36 мг. Фосфор: 346.1 мг.
Сера: 52.04 мг. Хлор: 385.66 мг.
Йод: 5.56 мкг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru