вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 110.00 гр, творог нежирный- 90.00 гр

кефир 2.5 % - 110.00 гр, творог нежирный - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.23 жиры:3.29 г. белки: 22.99 г. углеводы: 7.37 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 162.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин С: 1.22 мг.
Витамин B12: 1.61 мкг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 265.9 мг. Кальций: 240 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 94.6 мг.
Фосфор: 269.1 мг. Холестерин: 10.6 мг.
Сера: 31.9 мг. Хлор: 224.5 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru