вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 115.00 гр, персик- 60.00 гр, вода- 170.00 гр

творог нежирный - 115.00 гр, персик - 60.00 гр, вода - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.73 жиры:0.75 г. белки: 25.84 г. углеводы: 9.5 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 304.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 8.98 мкг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 6.58 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 0.71 мг. Калий: 352.35 мг.
Кальций: 150 мг. Магний: 37.2 мг.
Натрий: 68.6 мг. Фосфор: 237.75 мг.
Холестерин: 2.3 мг. Хлор: 133.45 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Сера: 3.6 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru