вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 300.00 гр, отруби- 15.00 гр

кефир 2.5 % - 300.00 гр, отруби - 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.245 жиры:8.07 г. белки: 11.1 г. углеводы: 15.53 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 269.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.7 мг.
Витамин В2: 2.63 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 505.2 мг. Кальций: 502.5 мг.
Магний: 44.1 мг. Натрий: 172.5 мг.
Фосфор: 412.5 мг. Холестерин: 24 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru