вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.89 жиры:8.42 г. белки: 9.56 г. углеводы: 23.72 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 221 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 448.25 мг.
Кальций: 312.25 мг. Магний: 51.45 мг.
Натрий: 338.5 мг. Фосфор: 280.3 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 90.7 мг.
Хлор: 618 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru