вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 130.00 гр, капуста тушеная- 180.00 гр

кефир 2.5 % - 130.00 гр, капуста тушеная - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.83 жиры:14.05 г. белки: 7.37 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 227.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 4.55 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 81.91 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Железо: 1.03 мг.
Калий: 729.8 мг. Кальций: 246 мг.
Магний: 45.2 мг. Натрий: 92 мг.
Фосфор: 171 мг. Холестерин: 10.4 мг.
Сера: 37.7 мг. Хлор: 143 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru