вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

кефир 2.5 % - 100.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.1 жиры:5.5 г. белки: 4.9 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 159 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 716 мг. Кальций: 130 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 148 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 61 мг. Хлор: 168 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru