вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рис(ГИ:55)- 80.00 гр, люля-кебаб- 50.00 гр

рис

ИТОГ:

ккал.: 396.39 жиры:13.9 г. белки: 15.89 г. углеводы: 55.43 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 26.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.83 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 9.85 мкг. Витамин РР: 5.34 мг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 369.9 мг.
Кальций: 77.45 мг. Магний: 93.35 мг.
Натрий: 121.65 мг. Фосфор: 370.05 мг.
Сера: 152 мг. Хлор: 707.5 мг.
Йод: 3.59 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B12: 6.5 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru