вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 150.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

кефир 2.5 % - 150.00 гр, капуста тушеная - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.65 жиры:12.75 г. белки: 7.35 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 226.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 68.55 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 669 мг. Кальций: 255 мг.
Магний: 43.5 мг. Натрий: 97.5 мг.
Фосфор: 180 мг. Холестерин: 12 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru