вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): масло сливочное- 2.00 гр, сливки 10 %- 35.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 130.00 гр, хлеб пшеничный- 11.00 гр

вкус детства

ИТОГ:

ккал.: 93.551 жиры:6.419 г. белки: 2.7 г. углеводы: 6.99 г.

съедено еды: 578 гр. , воды в рационе: 522.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин Е: 2.91 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин Д: 4.04 мкг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 169.17 мг.
Кальций: 44.54 мг. Магний: 21.05 мг.
Натрий: 69.93 мг. Фосфор: 52.45 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.6 мкг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Витамин С: 0.18 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 10.5 мг. Хлор: 117.27 мг.
Йод: 3.15 мкг. Сера: 6.49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru