кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, морковь с чесноком и майонезом- 50.00 гр
сделала сегодня морковку с чесноком и майонезом, люблю я такие простые закуски, или как это еще назвать. морковка или свекла с чесноком. майонезом иногда еще к морковке сыр добавляю, но сегодня сыра нет.
ИТОГ:
ккал.: 383.724
жиры:14.914 г.
белки: 13.69 г.
углеводы: 51.73 г.
съедено еды:
766 гр. , воды в рационе: 589.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 383.724