чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, гуляш свиной- 60.00 гр, вода- 500.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр
встала в 6 утра :) поела только сейчас :) утром только кружку кофе выпила и поскакала с двумя детьми в садик под дождиком :)
ИТОГ:
ккал.: 456.971
жиры:20.499 г.
белки: 15.18 г.
углеводы: 56.46 г.
съедено еды:
776 гр. , воды в рационе: 666.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 456.971