вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр чеддер- 20.00 гр, гранат- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр

сыр чеддер - 20.00 гр, гранат - 40.00 гр, кефир 2.5 % - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.31 жиры:10.19 г. белки: 9.51 г. углеводы: 11.88 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 173.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.17 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 2.79 мг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Железо: 0.67 мг.
Калий: 302.2 мг. Кальций: 384 мг.
Магний: 32.6 мг. Натрий: 245.8 мг.
Фосфор: 244 мг. Холестерин: 31 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru