вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: треска- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

обед: треска - 100.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.4 жиры:5.6 г. белки: 18 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 152.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 1.3 мкг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 21 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 910 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 268 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 232 мг.
Хлор: 223 мг. Йод: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru