вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 55.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, обед: Активиа натуральная- 150.00 гр, Конфеты “Аленка“- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.795 жиры:15.425 г. белки: 17.84 г. углеводы: 20.99 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 130.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 8.85 мкг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин Д: 1.26 мкг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 1.48 мг.
Калий: 223 мг. Кальций: 150.25 мг.
Магний: 20.6 мг. Натрий: 123.7 мг.
Фосфор: 195.6 мг. Холестерин: 318.5 мг.
Сера: 125.8 мг. Хлор: 195.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru