вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, виски- 140.00 гр, ликер- 150.00 гр, грибы консервированные- 15.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

девочки, попала на проводы сотрудника - упилася... вдрызг... :)))))))))) блин, никакой диеты...:(((

ИТОГ:

ккал.: 994.32 жиры:4.115 г. белки: 1.23 г. углеводы: 107.42 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 463.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.34 мг. Калий: 59.8 мг.
Кальций: 23.99 мг. Магний: 4.54 мг.
Натрий: 23.5 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 2.96 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Фосфор: 23.8 мг. Сера: 13 мг.
Хлор: 17 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru