вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 150.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр

борщ из свежей капусты - 150.00 гр, запеканка из творога 18 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.25 жиры:25.15 г. белки: 18.1 г. углеводы: 23.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 195.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 5.15 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 7.65 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.82 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 370.9 мг.
Кальций: 154.7 мг. Магний: 39.45 мг.
Натрий: 74.25 мг. Фосфор: 240.65 мг.
Сера: 38.7 мг. Хлор: 147.6 мг.
Йод: 6.75 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru