вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рассольник- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, полдник: ряженка- 100.00 гр

рассольник

ИТОГ:

ккал.: 201.69 жиры:7.62 г. белки: 6.91 г. углеводы: 27.97 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 282 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 12.9 мг.
Железо: 2.47 мг. Калий: 703.75 мг.
Кальций: 168.05 мг. Магний: 57.45 мг.
Натрий: 281.3 мг. Фосфор: 208.5 мг.
Сера: 41.2 мг. Хлор: 377.4 мг.
Йод: 4.96 мкг. Холестерин: 11 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru