вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 45.00 гр, кефир 2.5 %- 210.00 гр, куриное филе- 55.00 гр

гранат - 45.00 гр, кефир 2.5 % - 210.00 гр, куриное филе - 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.83 жиры:15.64 г. белки: 16.42 г. углеводы: 15.31 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 223.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 4.63 мг.
Витамин С: 4.26 мг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 480.8 мг. Кальций: 265.3 мг.
Магний: 40.2 мг. Натрий: 144.4 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.17 мкг.
Фосфор: 279.75 мг. Холестерин: 16.8 мг.
Сера: 163.2 мг. Хлор: 273.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru