вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 12 часов: сельдь- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 20.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.38 жиры:11.09 г. белки: 11.58 г. углеводы: 13.67 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 46.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.67 мг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 2.11 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5.02 мкг. Железо: 1.99 мг.
Калий: 312.17 мг. Кальций: 50.03 мг.
Магний: 34.85 мг. Натрий: 266.5 мг.
Фосфор: 207.26 мг. Холестерин: 45 мг.
Сера: 118.3 мг. Хлор: 498.72 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru