вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, шпроты- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 5.50 гр

совсем не логичный рацион получился :))) рыба молочное и шоколад :))) ну вот так бывает :)))

ИТОГ:

ккал.: 315.9945 жиры:18.5415 г. белки: 30.3 г. углеводы: 6.24 г.

съедено еды: 155.5 гр. , воды в рационе: 96.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 1.64 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 321.43 мг.
Кальций: 270.28 мг. Магний: 50.1 мг.
Натрий: 344.11 мг. Фосфор: 373.79 мг.
Холестерин: 37 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru