чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 63.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, манная каша на молоке- 400.00 гр
решила утром сварить кашу - сварила манную :) уже 2 раза позавтракала :) калорийность зашкаливает :) никогда бы не подумала что с каши может быть столько калорий, хотя она без сахара и масла
ИТОГ:
ккал.: 705.144
жиры:16.609 г.
белки: 17.45 г.
углеводы: 129.75 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 589.45 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 705.144