вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: сырники- 250.00 гр, яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, ряженка- 400.00 гр, Куриная грудка, тушенная с луком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 716.525 жиры:30.785 г. белки: 118.49 г. углеводы: 95.22 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 405.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 25.2 мг.
Железо: 4.48 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 528.4 мг. Магний: 102.35 мг.
Натрий: 266.15 мг. Фосфор: 407.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг. Холестерин: 44 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru