вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 60.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

картофель в “мундире“ - 60.00 гр, кефир 2.5 % - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.75 жиры:6.25 г. белки: 8.87 г. углеводы: 18.64 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 273.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 8.81 мкг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 11.59 мг.
Железо: 0.91 мг. Калий: 739.1 мг.
Кальций: 307.68 мг. Магний: 50.72 мг.
Натрий: 132.68 мг. Фосфор: 268.2 мг.
Сера: 92.54 мг. Хлор: 311.36 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru