вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 80.00 гр, молоко топленое 4 %- 170.00 гр

бег - 35 мин, баскетбол - 35 мин, вождение машины - 25 мин

ИТОГ:

ккал.: 142.92 жиры:6.88 г. белки: 5.65 г. углеводы: 15.59 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 217.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 8.51 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 538.6 мг.
Кальций: 226.8 мг. Магний: 36.6 мг.
Натрий: 109 мг. Фосфор: 183.6 мг.
Сера: 54.1 мг. Хлор: 188.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Холестерин: 18.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru