вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: огурец- 120.00 гр, сыр российский- 29.00 гр, сухари ржаные- 13.00 гр

Перекус: огурец - 120.00 гр, сыр российский - 29.00 гр, сухари ржаные - 13.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.365 жиры:8.805 г. белки: 10 г. углеводы: 12.79 г.

съедено еды: 162 гр. , воды в рационе: 127.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 2.38 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 12.2 мг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 241.84 мг.
Кальций: 350.1 мг. Магний: 37.8 мг.
Натрий: 250.65 мг. Фосфор: 239.5 мг.
Хлор: 33.9 мг. Йод: 4.9 мкг.
Витамин B12: 0.41 мкг. Холестерин: 25.52 мг.
Сера: 13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru