вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 180.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 120.00 гр

голубцы овощные с рисом - 180.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.82 жиры:31.86 г. белки: 9.72 г. углеводы: 18.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 268.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.17 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 35.22 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 595.5 мг.
Кальций: 249.48 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 109.32 мг. Фосфор: 233.46 мг.
Холестерин: 42 мг. Сера: 105 мг.
Хлор: 216.78 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru