вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 55.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, обед: Активиа натуральная- 150.00 гр, полдник: шоколад- 10.00 гр

зарядка

ИТОГ:

ккал.: 300.785 жиры:15.855 г. белки: 17.73 г. углеводы: 20.74 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 130.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 8.85 мкг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин Д: 1.26 мкг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 1.75 мг.
Калий: 276.5 мг. Кальций: 150.75 мг.
Магний: 22.6 мг. Натрий: 123.9 мг.
Фосфор: 213.4 мг. Холестерин: 318.5 мг.
Сера: 125.8 мг. Хлор: 195.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru