За сутки: яйца куриные вареные- 100.00 гр, палочки рыбные из трески- 60.00 гр, йогурт низкокалорийный- 120.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, гренки из белого хлеба- 50.00 гр, Варёный белый рис- 100.00 гр, Сыр Пошехонский- 40.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и сметаной- 250.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 250.00 гр, Творог DANONE мягкий 5%- 170.00 гр, Творог обезжиренный- 180.00 гр
За сутки: яйца куриные вареные - 100.00 гр, палочки рыбные из трески - 60.00 гр, йогурт низкокалорийный - 120.00 гр, сметана 20 % - 50.00 гр, гренки из белого хлеба - 50.00 гр, Варёный белый рис - 100.00 гр, Сыр Пошехонский - 40.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и сметаной - 250.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 250.00 гр, Творог DANONE мягкий 5% - 170.00 гр, Творог обезжиренный - 180.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1273.15
жиры:54.78 г.
белки: 69.11 г.
углеводы: 90.48 г.
съедено еды:
1.37 кг. , воды в рационе: 43.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1273.15